Diete, Grupe, Alimentatia celor 4 Grupe Sanguine

Despre dietele personalizate s-a tot discutat. Adevarul e ca niciun om nu e construit in acelasi fel, in consecinta, se doreste a se personaliza din ce in ce mai mult. Si da, vorbim despre diete, despre mancaruri, despre calorii si despre bunul simt pana la urma. Nimanui nu-i place sa cantareasca mai mult decat poate duce. Iar, daca privim lucrurile din alte puncte de vedere, putem sa zicem ca si sanatatea sta mult mai bine daca greutatea corporala este mentinuta in limitele normalului.

Iata de ce trebuie sa folosim dietele personalizate pentru a ne simti mai zvelti dar si pentru a dispune de sanatatea de care avem atata nevoie. Serviciul dieta personalizata este destinat tuturor celor ce doresc sa slabeasca intr-un mod personalizat si sanatos. Daca veti intra pe pagina principala veti observa ca puteti selecta detalii esentiale in ceea ce priveste aceasta dieta personalizata. Dupa cum urmeaza: sexul, feminin sau masculin. Dar, acesta este doar primul lucru ce trebuieste selectat pentru a ne convinge care anume este dieta personalizata pentru noi. Alti factori importanti sunt cu precadere factorul varsta, al kiligramelor deja existente, al inaltimii si al surplusului de kilograme.  Dintre toate acestea, cel mai improtant aspect este cel al kilogramelor ce dorim sa le dam jos, pentru ca, in functie de asta, calculatorul ne va da raspunsul in legatura cu dieta ce ar trebui sa o tinem.

Iata ca, in zilele noastre, tehnologia ne ofera varianta ideala pentru a scapa de kilogramele in exces!

Monica Tatoiu, diagnosticata cu cancer de col uterin, a declarat in cadrul emisiunii Happy Hour ca nu mai sufera de aceasta boala, dupa ce a primit o reteta-minune de la o cunostinta din Resita. Invitata la emisiunea de la Pro TV, Monica Tatoiu declarand ca medicii din America i-au spus ca nu mai sufera de cancer de col uterin.
Monica Tatoiu a incercat reteta-minune si s-a dus in America, pentru a repeta analizele. “Am vrut sa aflu si alta parere de la doctorii din America, iar cand a venit rezultatul analizelor, mi-au spus ca nu mai am nimic”, a adaugat doamna Monica Tatoiu.
Aceasta este reteta minule a Monicai Tatoiu:
- Laptisor de matca: 4 gr
- Miere de salcam: 1,5 kg
- Polen macinat: 300 gr
- Ser fiziologic: 200 ml
- Tinctura de propolis: 150 gr

Catalin Botezatu a tinut o dieta dupa care a slabit 7 kg, am cumparat o revista in care am gasitun jurnalul de slabit a lui Catalin Botezatu cu un ghid complet pe 20 de zile. Sper sa am timp zilele astea si voi publica acel ghid pe blog. Reteta minune ar fii fost ceaiul pe care Catalin Botezatu il folosea zilnic, ceaiul se numeste Zein si se gaseste online pe zeinherbal.ro si in cateva farmacii: Dona si Sensi Blue

DIETA DISOCIATA DE 90 ZILE
Dieta de mai jos a fost creata de medici de sport din America. Nu reprezinta nici un pericol, chiar si medicii homeopati il recomanda. Rezultatul este pierderea in greutate de 15-20 kg in 90 zile, precum si scaderea tensiunii arteriale. Pe langa pierderea surplusuli de greutate, dieta modifica metabolismul, prin care se garanteaza ca kg pierdute nu se iau inapoi. Daca se doreste o pierdere in greutate mai mica, dieta poate fi oprita inainte de scurgerea celor 90 zile, dar in acest caz nu se petrece schimbarea mai sus amintita.

Micul dejun e la fel in fiecare zi si consta in cateva fructe (2 mere sau pere, piersici sau un pumn de fructe marunte)

In cursul acestei diete alterneaza zile de proteine, legume, carbohidrati si fructe. Nu se poate schimba ordinea!

Ziua 1: Proteine
Pranz: Carne fiarta sau fripta – 3 felii (200g)
In loc de carne se pot consuma 3 oua fierte sau prajite, sau branzeturi/cascaval.
1 felie paine, salata fara limite (fara ulei)
Dupa pranz trebuie obligatoriu consumat 200 ml supa fara taietei
Lactate se pot consuma doar in aceasta zi
Cina: la fel ca la pranz, dar fara supa. Sa fim atenti sa consumam aceeasi mancare ca la pranz

Ziua 2: Legume
Pranz: Orice fel de legume, verdeturi (fasole, mazare, linte, morcovi, cartofi …) obligatoriu fierte. Se pot folosi condimente, sare, ketchup, bulion
1 felie paine, salata dupa gust
Cina: la fel ca la pranz, dar in cantitati mai mici

Ziua 3: Carbohidrati
Pranz: Paste fierte cu condimente sau sosuri sau aluat de pizza cu ketchup, bulion sau rosii
Cina: o felie mai mica de tort/prajitura, sau 2-3 cozonaci mici, sau 3 globuri inghetata. Obligatoriu o felie de ciocolata de menaj

Ziua 4: Fructe
Pranz: Orice fel de fructe in cantitate nelimitata
Cina: La fel ca la pranz

Alte lucruri de stiut:
- Pe parcursul dietei, o data pe luna trebuie obligatoriu tinuta o zi in care se bea doar apa; aceasta zi trebuie sa urmeze dupa ziua de fructe, dupa care continuam cu ziua de proteine
- Cafea si ceai se poate consuma in orice cantitate, fara zahar si lapte
- Dupa terminarea dietei putem manca normal, dar pentru inca 90 de zile la micul dejun trebuie sa consumam doar fructe. Daca in aceste 90 zile mai slabim inca 3 kg, inseamna ca schimbarea a avut loc in organism
- Nu se poate sari peste nimic din meniu, deoarece fiecare aliment isi are rolul sau, si daca nu le consumam pot aparea carente care pot duce la infectiuni
- Deobicei nu obisnuim sa mancam doar fructe la micul dejun, dar din acestea, organismul extrage prima data zaharul integral care hraneste si intareste sistemul nervos
- Cei care sufera de tensiune arteriala ridicata, dupa cateva saptamani de dieta pot chiar sa renunte la medicamente, bineinteles sub supravegherea medicului

Oul este un aliment cu un raport scazut de calorii, iar medicii nutritionisti il recomanda in regimurile de slabire. Specialistii spun ca ouale creeaza o senzatie de satietate, iar cu un aliment bogat in proteine, pierzi mai putin muschi si mai multa grasime in timpul unei cure de slabire. In acelasi timp, nutritionistii adauga ca oul ajuta si la mentinerea greutatii.
“Oul contine toti cei opt aminoacizi esentiali si proteine de inalta calitate. In acest aliment se gasesc toate substantele necesare dezvoltarii copiilor si adolescentilor, precum si mentinerii starii de sanatate a adultilor”, spune medicul nutritionist Mihaela Bilic.
sursa: acasatv.ro

A auzit cineva de “dieta cu urda” ?
Cred ca este recomandata ca si dieta de vara, urda, rosii, salata verde.