A aparut zilele astea cartea ” Traisc, deci ma abtin” autor Mihaela Bilic.
Citeste mai departe “Traiesc, deci ma abtin” – dr. Mihaela Bilic prefata de Mihaela Radulescu
Impatimitii de acest sport vor sa alerge mai eficient, cu un efort mai mic. Am postat aici tehnici de alergare care s-au dovedit eficiente. Daca obisnuiesti sa alergi in fiecare zi, ar fi bine sa iti schimbi programul. Este mult mai bine pentru corpul tau daca incepi sa alergi o data la cateva zile: [...]
Citeste mai departe Alergarea un sport la moda
Dietele de o zi sunt indicate pentru cei care vor sa piarda repede 1-2 kilograme. In plus, ele au avantajul ca spala corpul de toxine si zgure, elimina depunerile de apa, regleaza activitatea intestinului gros. Respectati urmatoarele reguli: beti zilnic 2-3 litri de apa minerala neacidulata (lasati sticla sa stea fara dop), ceaiuri de plante [...]
Citeste mai departe Dietele de o zi