“Dieta propusa Mihaela Bilic”
“DIETA HIPOCALORICA”
Principii generale
- respectarea unui program cu trei mese principale pe zi care sa pastreze notiunea de dimineata, pranz si seara la o distanta de maxim 5-6 ore intre ele si cu un interval de minim trei ore de la ultima masa pana la culcare.
- acordarea unui timp de 15-30 minute pentru […]
Read the rest of Dieta propusa de Dr. Mihaela Bilic
Dieta grupei sanguine A
Dieta grupei sanguine 0
Dieta grupei sanguine AB
Dieta grupei sanguine B
Read the rest of Diete grupe sanguine
www.doctorbilic.com
Read the rest of Site-ul oficial al doamnei Doctor Bilic
“Dieta cu citrice” este perfecta pentru perioada iernii. Citricele se gasesc acum peste tot, iar organismul are nevoie mai mult ca niciodata de vitamine si energie. In functie de rezultatele pe care vi le doriti, puteti folosi citricele fie pentru o dieta detoxifianta, fie pentru un regim de slabit, fie pur si simplu pentru a […]
Read the rest of Dieta cu citrice
A aparut zilele astea cartea ” Traisc, deci ma abtin” autor Mihaela Bilic.
Read the rest of “Traiesc, deci ma abtin” - dr. Mihaela Bilic prefata de Mihaela Radulescu
Impatimitii de acest sport vor sa alerge mai eficient, cu un efort mai mic. Am postat aici tehnici de alergare care s-au dovedit eficiente. Daca obisnuiesti sa alergi in fiecare zi, ar fi bine sa iti schimbi programul. Este mult mai bine pentru corpul tau daca incepi sa alergi o data la cateva zile: […]
Read the rest of Alergarea un sport la moda
Dietele de o zi sunt indicate pentru cei care vor sa piarda repede 1-2 kilograme. In plus, ele au avantajul ca spala corpul de toxine si zgure, elimina depunerile de apa, regleaza activitatea intestinului gros. Respectati urmatoarele reguli: beti zilnic 2-3 litri de apa minerala neacidulata (lasati sticla sa stea fara dop), ceaiuri de plante […]
Read the rest of Dietele de o zi
Cum sa obtii maximum de efect cand faci fitness numai 2 zile pe saptamana? Suntem constienti ca ar trebui sa ne facim timp pentru un program regulat de exercitii fizice, dar de la vorba la fapta mai avem mult. Asa ca incercam sa reducem totul numai la 2 zile pe saptamana. Si asta nu neaparat […]
Read the rest of Fitness numai 2 zile pe saptamana
gastronomicus_bg=”#ffffff”;
gastronomicus_font_color=”#333333″;
Read the rest of Calculator de calorii
Aceasta leguma radacinoasâ este originara din Afganistan, unde crestea în stare salbatica. Ca multe alte plante, a suferit, de-a lungul secolelor, profunde transformari. Soiurile pe care le cunoastem astazi sunt fragede si dulci.
Indicatii
Natura a înzestrat morcovul cu vitaminele A, B, C, saruri minerale si elemente ca: fier, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, sodiu, caroten, asparagina etc.
Compozitia […]
Read the rest of Morcovul