Mentinerea unui tonus fizic si psihic bun usureaza atat sarcina cat si nasterea. Aceasta opinie s-a impus in dauna celei conform careia femeia gravida trebuie sa se odihneasca mult, sa doarma si sa manance cat pentru doi. Fitness-ul le ajuta pe femei sa-si pastreze frumusetea si in timpul sarcinii. Exercitiul fizic adecvat imbunatateste tunusul muscular, [...]
Citeste mai departe Exercitii pentru gravide
Grasimea este un tesut cu mai multe roluri in organism: depozit de energine, protectie termica, protectia unor organe impotriva socurilor etc. Datorita faptului ca in de-a lungul evolutiei sale omul s-a confruntat si cu perioade in care hrana se gasea greu, s-a dezvoltat acest mecasnism prin care in fiecare kilogram de grasime corporala se depoziteaza [...]
Citeste mai departe Ce este grasimea?
Un studiu efectuat pe 104 japonezi centenari sugereaza ca laptele ar putea fi cheia prelungirii vietii.Cercetatorii au studiat timp de 10 ani obiceiurile de consum ale persoanelor trecute de 100 de ani si au constatat ca rata de supravietuire a fost mai mare in randul centenarilor care preferasera laptele. Se crede ca prezenta calciului si [...]
Citeste mai departe Laptele – elixirul vietii
Forma exagerata continua, patologica. Se întâlneste asociata în unele tulburari nervoase, în manifestarea diabetului zaharat, a hiperinsulinismului. Mai poarta denumirea de hiperorexie. Este o tulburare a instinctului alimentar. Se manifesta si la bolnavii cu deficit mental, dar si în cazuri de paralizii, dementa precoce, senilitate. La copiii mici e legata de relatia copil-mama. Opusa bulimiei [...]
Citeste mai departe Bulimia – problema grava de sanatate!
In aceasta figureaza E-uri care s-au dovedit a avea un grad de nocivitate mai mare decit cel estimat initial. Unele dintre ele sint cancerigene, iar altele doar periculoase pentru sanatate. Doua dintre E-urile de pe lista au fost interzise in tarile UE. E-uri cancerigene: E-123, E-131, E-142, E-210, E-211, E-212, E-213, E-214, E-215, E-216, E-217, [...]
Citeste mai departe Lista E-urilor
Inca din antichitate se considera ca uleiul de masline are virtuti afrodisiace. Uleiul de masline este un produs natural rezultat in urma unui proces de fabricatie in acelasi timp simplu si delicat: culegerea manuala a maslinelor, spalarea si sortarea lor, apoi zdrobirea si malaxarea, presarea si decantarea lor pentru a extrage uleiul din apa. In [...]
Citeste mai departe Un aliment cu puteri miraculoase pentru sanatate: uleiul de masline
Legumele constituie o categorie de alimente recomandata indeosebi in cursul unui regim de slabire. Gama variata de legume va permite sa va diversificati meniul :morcovi, sfecla, praz, vinete, telina, varza, anghinare, sparanghel, ciuperci, napi etc.Cu o asemenea varietate,veti invata rapid sa gatiti sanatos. Pe langa aportul caloric redus,ele ofera si cantitati mari de : fibre [...]
Citeste mai departe Dezintoxicarea de primavara : legumele si beneficiile lor