Catalin Botezatu a tinut o dieta dupa care a slabit 7 kg, am cumparat o revista in care am gasitun jurnalul de slabit a lui Catalin Botezatu cu un ghid complet pe 20 de zile. Sper sa am timp zilele astea si voi publica acel ghid pe blog. Reteta minune ar fii fost ceaiul pe [...]
Citeste mai departe Dieta lui Botezatu
Oul este un aliment cu un raport scazut de calorii, iar medicii nutritionisti il recomanda in regimurile de slabire. Specialistii spun ca ouale creeaza o senzatie de satietate, iar cu un aliment bogat in proteine, pierzi mai putin muschi si mai multa grasime in timpul unei cure de slabire. In acelasi timp, nutritionistii adauga ca [...]
Citeste mai departe Consumul de oua te poate ajuta sa iti pastrezi silueta
Dieta daneza denumita si dieta pentru schimbarea metabolismului, este o dieta foarte grea care dureaza 13 zile si garanteaza pierderea a 10-12 kilograme.
Ziua 1:
Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar
Pranz: 2 oua fierte tare + 400 gr de spanac + 1 rosie
Seara: 200 gr friptura vita + salata verde + ulei, lamaie (friptura)
Ziua 2:
Dimineata: Cafea [...]
Citeste mai departe Dieta Daneza
“Dieta propusa Mihaela Bilic”
“DIETA HIPOCALORICA”
Principii generale
- respectarea unui program cu trei mese principale pe zi care sa pastreze notiunea de dimineata, pranz si seara la o distanta de maxim 5-6 ore intre ele si cu un interval de minim trei ore de la ultima masa pana la culcare.
- acordarea unui timp de 15-30 minute pentru [...]
Citeste mai departe Dieta propusa de Dr. Mihaela Bilic
Dieta grupei sanguine A
Dieta grupei sanguine 0
Dieta grupei sanguine AB
Dieta grupei sanguine B
Citeste mai departe Diete grupe sanguine
“Dieta cu citrice” este perfecta pentru perioada iernii. Citricele se gasesc acum peste tot, iar organismul are nevoie mai mult ca niciodata de vitamine si energie. In functie de rezultatele pe care vi le doriti, puteti folosi citricele fie pentru o dieta detoxifianta, fie pentru un regim de slabit, fie pur si simplu pentru a [...]
Citeste mai departe Dieta cu citrice
Impatimitii de acest sport vor sa alerge mai eficient, cu un efort mai mic. Am postat aici tehnici de alergare care s-au dovedit eficiente. Daca obisnuiesti sa alergi in fiecare zi, ar fi bine sa iti schimbi programul. Este mult mai bine pentru corpul tau daca incepi sa alergi o data la cateva zile: [...]
Citeste mai departe Alergarea un sport la moda