Diete, Grupe, Alimentatia celor 4 Grupe Sanguine

1.Pentru fesieri, trebuie sa te sprijini cu bratele de un scaun sau o scara, flexeaza piciarele, incordand abdomenul si muschii fesieri. Flexeaza bratele si piciorele, coborand cu fesierii aproape de podea.
2.Pentru bust, cu piciarele departate si genunchii usor flexati, tine cu ambele brate bara de greutati. Ridica bara la nivelul pieptului, [...]

Citeste mai departe Exercitii pentru fesieri bine conturati si bust

Mentinerea unui tonus fizic si psihic bun usureaza atat sarcina cat si nasterea. Aceasta opinie s-a impus in dauna celei conform careia femeia gravida trebuie sa se odihneasca mult, sa doarma si sa manance cat pentru doi. Fitness-ul le ajuta pe femei sa-si pastreze frumusetea si in timpul sarcinii. Exercitiul fizic adecvat imbunatateste tunusul muscular, [...]

Citeste mai departe Exercitii pentru gravide

Una din cele mai de succes abordari in intelegerea starii de sanatate, din punct de vedere nutritional, este cea a doctorului Peter D’Adamo, numita dieta corecta in functie de grupa sangvina.
Cercetarile dr. D’Adamo au fost initial inspirate de teoriile tatalui sau asupra importantei grupelor sangvine in anticiparea procesului biochimic la fiecare persoana. Acestea l-au ajutat [...]

Citeste mai departe Dieta doctorului peter adamo

Reteta de slabit:
Carne de vita 1500 g, sare, piper, 6 catei de usturoi, ulei de masline, frunze de dafin si cuisoare englezesti dupa gust.
Se indeparteaza grasimea si se pune carnea in tigaie. Se asezoneaza si se fac despicaturi, introducand catei de usturoi taiati si frunze de dafin. Se unge carnea cu ulei de masline.
Se pune [...]

Citeste mai departe Friptura de vita pentru grupa 01

Ingrediente:
Salata verde 1 buc, 1 peste alb fiert si racit, 1 ceapa, ardei copti 4, rosii 3 buc, ulei, sare, otet.
Timp de preparare si complexitate:
20 minute, Complexitate Redusa
Mod de preparare salata cu peste alb:
Se spala salata, se scurge bine de apa, se taie fasii mai mari si se aseaza pe o farfurie plata.
Se adauga [...]

Citeste mai departe Salata cu peste alb

Aceasta dieta se bazeaza pe un mecanism foarte simplu. Exista 2 tipuri de mic-dejun la alegere, in rest se consuma numai supa de pui in orice cantitate doriti timp de 1 saptamana.
Se aseamana destul de mult cu dieta supei de varza. Supa de pui este, totusi, considerata mult mai gustoasa si mai hranitoare.
Micul dejun:
Varianta1: [...]

Citeste mai departe Dieta cu supa de pui

Persoanelor cu grupa sanguina AB le place sa se mandreasca cu faptul ca Isus Cristos avea grupa sanguina AB. Dovezile provin din testele sanguine efectuate pe Giulgiul din Torin. Este o idee provocatoare, dei avand in vedere ca se presupuna ca Isus a trait cu o mie de ani inainte de aparitia grupei sanguine AB.
Dar [...]

Citeste mai departe Nota finala: Chestiunea personalitatii, grupa sanguina AB

Capacitatea de a contracara efectele negative ale stresului se regaseste in grupa sanguina. Cei cu grupa sanguina AB au mostenit cu exactitate modelul de stres al grupei sanguine A. In aceasta privinta nu va asemanati de loc cu grupa sanguina B.
Cei cu grupa sanguina AB reactioneaza la primul stadiu al stresului - stadiul de alarma [...]

Citeste mai departe Profilul stres/exercitiu pentru grupa sanguina AB

Urmatorul exemplu de meniu si reteta va vor da o idee cu privire la o dieta tipica, utila pentru cei cu grupa sanguina AB.
Aceste meniuri sunt moderne in privinta aportului caloric si echilibrate in privinta eficientei metabolice la cei cu grupa sanguina AB. Individul obisnuit va fi capabil sa-si mentina cu usurinta greutatea corporala [...]

Citeste mai departe Planificarea meselor pentru grupa sanguina AB

Primii oameni cu grupa sanguina B, confruntati cu noi teritorii, conditii climatice nefamiliare, cu amestecul raselor, au fost nevoiti sa fie flexibili si creatori, pentru a supreviuti. Cei cu grupa sanguina B aveau nevoie de o randuiala mai putin asezata si armonioasa decat persoanele cu grupa A si, de asemenea, nu mai aveau nevoie de [...]

Citeste mai departe Nota finala: Chestiunea personalitatii, grupa sanguina B